Тыквенный сок с мякотью

25 Окт 2016, Автор: Luchiya

pumpkin juice

Польза тыквенного сока

Приготовленный сок из тыквы с мякотью в домашних условиях может помочь улучшить пищеварительный процесс, так как в нем содержится большое количество клетчатки. А регулярное употребление такого свежего сока помогает понизить высокое кровяное давление, поскольку напиток содержит пектин, который способствует снижению давления. Сок из тыквы также способствует очистке артерий. Если его пить постоянно, то можно избежать сердечного приступа, инсульта и заболеваний атеросклероза. А еще тыквенный напиток помогает почкам и печени всегда быть в тонусе. Если принимать свежий сок из тыквы три раза в день, можно даже очистить почки от камней.
В спелой тыкве содержится большое количество минеральных веществ и витаминов, что помогает поддерживать иммунную систему. Свежий тыквенный напиток наполняет организм такими витаминами, как С, Е, В1, В2, В5, В6, С, РР, бета-каротин и редким витамином К, который помогает бороться со свертываемостью крови. Тыква имеет очень полезное свойство — эффективно защищает дыхательную систему от инфекций, а также царица всех огородов помогает и при приступах астмы. В спелой тыкве содержится большое количество фитостеринов, которые могут заменить и нормализовать холестерин в организме.

292609
Сок из тыквы поможет при жаркой погоде охладиться телу и не испытывать дискомфорт в теплые летние дни, а также насытит организм витаминами, что поможет человеку испытать прилив энергии и легко перенести зиму. А также тыква обладает успокаивающим действием. Сок из свежей мякоти спелой тыквы поможет избежать бессонницы и успокоить нервную систему. Употребление сока из тыквы в ежедневном рационе поможет наладить работу кишечника и очистить организм от шлаков.
Тыква является одним из главных продуктов при соблюдении диеты и правильного питания, в ней содержится 90% воды, что помогает организму очищаться и получать множество витаминов. Ежедневное употребление свежевыжатого сока из огромного оранжевого плода улучшит цвет лица и поможет ощутить в себе много сил.
А также в свежем соке из мякоти тыквы содержится триптофан, который не вырабатывает организм человека. Когда он попадает в организм, активируется ощущение счастья и благополучия. А также необходимо употреблять семечки тыквы, поскольку они богаты антиоксидантами, которые очищают организм от паразитов. Девушкам добавление тыквенных семечек и сока в свой рацион поможет восстановить структуру волос и сделает их свежими. Семечки тыквы подойдут для добавления в салаты и соусы, а также в десерты. Что касается тыквенного сока, то его можно пить просто так. Главное, научиться правильно его готовить.

illu_photo_gallery71

Процесс приготовления 

Приготовить сок из тыквы с мякотью сможет каждый. Для сока необходимы такие ингредиенты:

  • одна небольшая тыква;
  • половинка очищенного яблока;
  • одна чайная ложка лимонного сока;
  • сто грамм сахарного песка;
  • один литр воды.

Сначала тыкву нужно разрезать на две половинки и вынуть семена. Затем нарезать тыкву на небольшие кусочки и хорошо просушить. Половинку яблока натереть на средней терке. Прокипятить литр воды вместе с сахаром, после чего добавить нарезанную тыкву и яблоко. Всю смесь еще прокипятить, после чего влить одну чайную ложку свежевыжатого сока лимона. Приготовленную массу поставить в холодное место для остывания. Когда смесь полностью остынет, ее нужно взбить миксером или блендером. Готовый сок необходимо хранить только одни сутки, чтобы сохранить все полезные вещества продукта. Приготовленный тыквенный сок поможет насыть организм энергией на целый день.

bez-nazvaniya
При приготовлении тыквенного сока можно добавлять и другие ингредиенты, такие как корица, ваниль, мускатный орех, бадьян, а также разнообразные овощи и фрукты. Тыква богата на кальций, и при добавлении в тыквенный сок моркови и брокколи, улучшится здоровье костей. Каждый новый ингредиент придаст свой аромат и сделает вкус сока ещё более насыщенным и приятным. Сок из тыквы с мякотью в домашних условиях можно приготовить также с помощь соковыжималки и других приборов. А также можно сделать такой сок на зиму и закатать его в банки.

sok

 


Загрузка...

Ваш отзыв


Яндекс.Метрика